Entrepreneur, cadre et dirigeant d'entreprise... 

il est maintenant temps, de prendre soin de vous !!!

Je m'appelle Nicolas Legrand,

Je suis coach nutritionnel et préparateur physique certifié,

Spécialisé pour aider les hommes avec une activité professionnelle exigeante et une vie de famille chronophage, à obtenir le corps et la forme de leur vie...Pour la vie.

Grâce à la mise en place d'un système de transformation individualisé, sain, confortable et motivant, qui va créer inévitablement des changements rapides, profonds et définitifs, sans avoir à faire de régime ou de séance de sport punitive. 

La vie que vous voulez , la carrière que vous voulez, la relation amoureuse que vous voulez, la vie de famille que vous voulez...Sont alimentés par le corps que vous construisez.

Inscrivez-vous gratuitement à ma liste privée et recevez  en exclusivité :

  •  Un système nutritionnel durable et dont l'efficacité redoutable a été scientifiquement prouvé, pour perdre définitivement jusqu'à votre dernier kilo de graisse en trop, sans jamais faire de régime et vous priver de ce que vous aimez manger. Ce système, en plus de vous assurer d'avoir rapidement et définitivement un corps plus sec et plus musclé, va augmenter radicalement vos niveaux d'énergie et assurer votre santé. (Pas de Paléo, Pas de Keto, Pas de jeûne intermittent, Pas besoin non plus de compter les calories)
  • Des méthodes de training réservées normalement aux élites, pour s'entrainer avec le maximum d'efficacité et rentabiliser chaque minute passée à faire du sport, pour devenir très rapidement plus fort, plus sec et en bien meilleure forme, sans douleurs ni fatigue excessive... grâce à des séances rapides, fun, adaptées à tous les niveaux et qui peuvent être réaliser chez vous ou en salle (Ce n'est pas du Cross Fit, Pas du Bodybuilding, Pas de la Force Athlétique, Pas du Cardio, Pas du HIIT). 
  • Des techniques révolutionnaires découvertes très récemment lors des dernières recherches scientifiques, pour hacker votre cerveaux et ne plus jamais douter, ni perdre votre motivation... afin d'être certain d'atteindre vos objectifs et de les maintenir, sans jamais avoir l'impression de forcer. Ces méthodes sont utilisées normalement pour forger la réussite d'hommes puissants et respectés, mais il est maintenant possible de les utiliser facilement pour vous forger définitivement un corps au-delà de vos espérances (C'est surement ce qui risque le plus de transformer votre vie).
  • Les meilleurs protocoles pour améliorer sa souplesse, sa mobilité, sa posture et éliminer définitivement ses douleurs musculaires et articulaires... sans avoir à consulter un spécialiste, ni à passer des heures à faire des étirements. Attention, si vous en abusez, vous courez le risque de rapidement vous sentir comme si vous aviez 20 ans de moins.

Salut, Je suis Nico

Après plusieurs année pendant lesquelles je n'ai pas pris le temps de prendre soin de moi, à cause de mon travail et de ma vie de famille, j'étais devenu trop gras, trop faible et envahis par les douleurs musculaires et articulaires. Je me voyais décliner de jour en jour et ma qualité de vie avec. Pour me reprendre en main, j'ai approfondi mes connaissances sur le sport et commencé à m'intéresser de plus prêt à la nutrition. Je me suis formé auprès des meilleurs coachs et institutions dans ces domaines principalement au Etats-Unis. Durant mon parcours J'ai découverts des choses qui ont littéralement changer mon corps et ma vie. Des choses que je ne pouvais pas garder pour moi, car je savais quelles pouvaient aussi aider d'autres hommes comme moi à transformer leur corps et leur vie.

C'est a partir de ce moment là que j'ai commencer à me former beaucoup plus sérieusement pour devenir coach sportif et nutritionnel, pour aider et accompagner les hommes qui en ont le plus besoin, à obtenir le corps et la forme de leur vie...pour la vie, sans avoir à faire régime ou de séance de sport longue et punitive.